Måske har du spurgt dig selv om det her mange gange:
“Hvad er egentlig meningen med mit liv?”
“Hvorfor føles det så svært – selv når jeg burde have det godt?”
For mange er det ikke et filosofisk spørgsmål.
Det er et indre råb om hjælp.
Jeg ved det, fordi jeg selv har været der.
I mange år kæmpede jeg, ikke for at leve et godt liv, men for bare at overleve.
Med lavt selvværd, indre uro, skam og følelsen af ikke rigtigt at høre til.
Jeg brugte enorme kræfter på at finde kærlighed, mening og værdi udenfor mig selv – i relationer, præstationer og “det rigtige liv”.
Men det virkede ikke.
Først da jeg, efter gennem mange timers egen terapi og min uddannelse som psykoterapeut, begyndte at vende blikket indad, skete der noget afgørende:
Jeg opdagede, at kærlighed ikke er noget, man skal fortjene udefra.
Den skal læres indefra.
Det betyder ikke, at livet pludselig bliver let.
Modstand, sorg og smerte er en del af livet.
Men det betyder, at du ikke længere står alene med det.
I mit arbejde som psykoterapeut hjælper jeg mennesker, der:
er nået til udmattelses punktet når det gælder om at “tage sig sammen”
føler sig forkerte, utilstrækkelige eller tomme indeni
har prøvet at være positive, stærke eller tålmodige – uden at få det bedre
længes efter mere ro, selvaccept og ægte kontakt med sig selv
Terapi hos mig handler ikke om hurtige løsninger eller tomme råd.
Det handler om at forstå dig selv, dine mønstre og din historie – med respekt og nænsomhed.
Og om at opbygge en relation til dig selv, der ikke bygger på kritik, men på medfølelse.
Jo mere kærlighed og forståelse, du får til dig selv,
jo mere frit kan du leve – og være der for andre – uden at miste dig selv.
Hvis du kan mærke, at noget i dig længes efter forandring,
så er det måske ikke fordi, der er noget galt med dig,
men fordi noget i dig ønsker at blive mødt.
Du er velkommen til at kontakte mig for en uforpligtende samtale.
Du behøver ikke have ordene klar.
Det finder vi sammen.
Kærlig hilsen
Helle