Psykoterapeut i Aalborg
– find din livskraft, frihed og glæde

Få hjælp til at finde vej gennem psykoterapi

Jeg tilbyder individuelle psykoterapeutiske samtaleforløb i Aalborg med udgangspunkt i det, der fylder i dit liv lige nu.

I udfordrende livssituationer – ved stress, sorg, dødsfald, skilsmisse, fyring, sygdom eller andre store forandringer – kan vi rammes af magtesløshed, forvirring og en følelse af at have mistet retningen.

I sådanne situationer kan det være afgørende at have nogen at gå vejen sammen med.

Jeg vil gerne ledsage dig på vejen og støtte dig i at finde ind til dine ressourcer, dit potentiale og din retning i livet igen.

Det handler om dig

“I psykoterapi handler det om at finde ind til det potentiale, du rummer. Vi mennesker rummer et kæmpe potentiale – som det lille agern, der kan blive et stort og prægtigt egetræ.”

Udgangspunktet for vores samarbejde vil altid være dét, du oplever vanskeligt i livet her og nu.

Sorg og krise

Fyring, alvorlig sygdom, skilsmisse, store livsvalg, dødsfald og andre livskriser.

Stress

Er du sygemeldt fra arbejde på grund af stress, eller frygter du at blive det? Sammen kan vi undersøge, hvad der belaster dig, og hvad der skal til for at finde en ny vej.

Spiseforstyrelser og afhængighed

Problematisk adfærd, selvskade og afhængighed kan være tegn på, at noget i livet er svært at håndtere. 

Personlig udvikling

Fra livsovergange og kriser til personlig udvikling og nye muligheder

Lavt selvværd

Arbejdet med selvværd og tilknytning kan give større forståelse for dig selv og dine relationer.

Angst

Social angst, panikangst, præstationsangst og andre former for angst.

Særligt sensitive

Forståelse af sensitivitet, påvirkning fra omgivelserne og det, der kan følge med, når indtryk bliver overvældende.

En klient siger:

“Mit forløb med Helle har været meget selvudviklende og meget interessant, og jeg er i dag et meget glad menneske der glæder mig til fremtiden – både mit arbejdsliv og mit privatliv. Jeg føler mig nu klar til at begynde et arbejde igen.” Joan, 51 år.

Nærvær og rummelighed

Jeg tilbyder terapi i et rum præget af nærvær og rummelighed. Jeg skaber et fristed, hvor du kan lægge følelser, tanker og kropsfornemmelser frem, reflektere over dem og give plads til nye indsigter og muligheder.

Et rum, hvor du kan læne dig ind i støtten til at arbejde med det, der er svært og smertefuldt, og med det, der skaber frustration og uro i dit liv.